Szívünk napja

A szívünk napja az UNIFITBEN!

A Szívünk napját a Szív Világszövetsége (WHF) kezdeményezésére 2000 óta a világon mindenütt egyszerre rendezik meg, melyhez hazánk az első évtől kezdve csatlakozott. A Magyar Kardiológusok Társasága minden évben szeptember végén, a Szívünk Napján hívja fel a figyelmet a szív és érrendszeri megbetegedések kiemelkedő gyakoriságára, a mindennapi életben is megvalósítható megelőzési módszerekre. Debrecenben 2019. szeptember
Testnevelés

Gyakran ismételt kérdések – Testnevelés

Milyen tárgykód alatt tudom felvenni a testnevelés órát? Az SI-001 Mikortól lehet felvenni a testnevelés órát? A 2019/20 őszi félévben szeptember 4.-én 08.00 órától. Mikor kezdődnek a testnevelés órák?Az órák kezdete: 2019. szeptember 9. hétfő. Ekkortól lehet a bérleteket is megvásárolni az Unifitben. Az Unifitben milyen lehetőségek vannak a testnevelés teljesítésére?Két módon is teljesítheted az
Gyerekfoglalkozás

Legyen az Unifit a gyerekek új törzshelye

Hogy mi indított el minket ezen az úton? Mi sarkallt minket arra, hogy létrehozzunk egy olyan helyet, ahol a gyerekek sokoldalú, egész emberre kiterjedő fejlődésére adunk lehetőséget? Miért tartjuk fontosnak, hogy minél több mozgásos és művészeti tevékenységbe bevonjuk a gyerekeket, minél több mindennel megismertessük őket? Ezekre a kérdésekre szeretnénk megadni a választ az alábbi írásunkban.
Virágkarnevál

Karnevál Bérlet

Kérd kedvezményes Karnevál bérletünk a recepción. A kuponok 2019.09.30-ig válthatóak be. Az alábbi csoportos órák nem részei a kedvezményes bérletnek: TRX, Gerinctorna, Lebegő jóga, Harcművészet, Core tréning.
Miss Alpok Adria

Miss Alpok Adria

Múlt szombaton rendezték meg Hajdúszoboszlón a 2019-es Hajdúság Szépe és a Miss Alpok Adria Nemzetközi Szépségverseny regionális döntőjét a Hungarospa 92. születésnapjának ünneplésének részeként. 11 döntős lány lépett a zsűri elé, melyben az UniFit képviseletében Balogh Tamás, szakmai és operatív igazgató is szerepet vállalt. A versenyzők két fordulóban, bikiniben és koktélruhában is megmutatták magukat. A
UniFit személyi edzés

Fogadj edzőt, a többit mi álljuk

A nyár alkalmával sokan tűzik ki azokat a célokat, amiket a következő strandszezonra szeretnének elérni. Amennyiben a te fejedben is megszületett az elhatározás, hogy a fejlődés útjára lépsz, nincs más hátra, mint összepakolni az edzőruhát és elindulni edzeni. Sok esetben azonban az elhatározás még kevés, hiszen már az első edzés alkalmával rengeteg kérdés merül fel

Újra itt a Campus Fesztivál

Hamarosan kezdetét veszi Debrecen egyik legnívósabb programja, a Campus Fesztivál.Mivel termünk a fesztivál terültén helyezkedik el, az alábbi írásban szedjük össze számotokra a legfontosabb információkat a fesztivál idejére vonatkozóan: Megközelítés Minden aktív bérlettel rendelkező vendégünk a főbejáratnál egy külön UniFit feliratú jegypénztárban az UniFit belépőkártyájával/Unipass kártyájával és egy fényképes igazolványának felmutatásával átveheti karszalagját, amivel be
Gerinctorna

Sziasztok bajtársaim!

Szólni szeretnék pár sort azokhoz a GERINCEKHEZ, akiket oly régóta elhanyagolnak a gazdáik… 🙁 Éreztétek már azt, hogy túl vagytok terhelve és MEREDTEN álltok a feladat előtt?Vágytatok már arra, hogy kiszabaduljatok kicsit a hétköznapi MONOTONITÁSBÓL? Szeretnétek azt, hogy a FÁJDALOM, ami oly sokszor gyötör, egyszer csak úgy megszűnjön? Gondoltatok már arra, hogy eleget ÜLTÜNK a
Egyetemi sportnap 2019

EGYETEMI SPORTNAP

Május 8 – Egyetemi sportnap A félév végéhez közeledve a most következő eseményünkkel a Debreceni Egyetem hallgatói számárára szeretnénk kedvezni.Látogass el hozzánk május 8-án, az egyetem sportnap keretein belül, ahol több ingyenes program közül választhatsz, akár nálunk töltötted a félév során a testnevelés órákat, akár nem.Bővebb információ az esemény Facebook oldalán:https://facebook.com/events/422329548318216/ Regisztráció nélküli programok:15:00-18:00 között

Unifit Majális

Ünnepeld velünk, hogy már 5 éves az UniFitnek is otthont adó Nagyerdei Stadion!Hogy mivel készülünk nektek erre a napra?Ünnepi nyitvatartással, az UniFit történetében ugyanis először 24 órán keresztül leszünk nyitva, ráadásul ingyenesen látogathattok meg minket. Csoportos órák sokaságával Street workout workshoppalHúzódzkodó versennyelBaba-mama terápiás kutyafoglalkozássalGyerekfoglalkozássalTáncházzal (közös foglalkozás gyerekek és felnőttek számára)Bejelentkezés alapján egész nap elérhető további

Ünnepi nyitvatartásunk és órarendünk

🐇🔹 április 19. péntek 8:00-20:009:00 Alakformáló10:00 Tae-bo17:00 Hot Iron 🔹 április 20. szombat 8:00-20:0010:00 Szenior torna11:00 Step Aerobik 🔹 április 21. vasárnap 8:00-20:00nem lesznek csoportos óráink 🔹 április 22. hétfő 8:00-20:0019:00 DeepWORK
Unipass kedvezmény UniFit

Unipass kedvezmény az egész család számára

Unipass kedvezmény az egész család számára Mennyi időt kellene hetente mozgással töltenünk egészségünk megőrzéséhez? Erre a kérdésre természetesen egyénenként változó a válasz, azonban bizonyított tény, hogy egészségügyi problémák sokasága megelőzhető lenne már heti pár alkalom mozgással. Az UniFit Fitness & Gym Centerben igyekszünk mindenki számára megteremteni a lehetőséget a kívánt mozgásformához, például kifejezetten az idősebb
Fallabda verseny

Fallabda versenyek az UniFitben

Idén második alkalommal szervezünk az UniFitben fallabda versenyt és ez alkalommal duplázunk, hiszen rögtön két alkalmat is meghirdetünk. Örömmel tapasztaltuk ugyanis, hogy az I. UniFit fallabda verseny teltházas volt, viszont több lelkes fallabdázni vágyó elesett a nevezési lehetőségtől, amiért nem volt hallgatója a Debreceni Egyetemnek. Az esélyt idén mindenkinek meg szeretnénk adni a győzelemre és
Túl az Óperencián UniFit

Bővül és megújul a gyerekfoglalkozásunk

Megújul délutáni gyerekfoglalkozásunk, melynek programjai először egy nyílt nap keretei között próbálhatóak ki, 2019. április 10-én 17:00 és 19:00 között, természetesen ingyenesen. A jövőben 7 különböző típusú foglalkozás közül választhatják ki a hozzánk érkező gyerekek a személyiségükhöz és érdeklődési körükhöz leginkább illő órát: Új gyerekfoglalkozás Kis Felfedezők A gyermeki kíváncsiságra építve, változatos területeket érintve a

Az UniFit mentorprogramja

Ingyenes személyi edzés és életmód-tanácsadás három hónapon át – a Debreceni Egyetem öt szerencsés hallgatója vesz részt az UniFit első egészségfejlesztési mentorprogramjában, melyet mostantól minden szemeszterben szeretne meghirdetni az edzőközpont. Több mint ötven hallgató jelentkezett az UniFit Átalakító programjára, melyet az egyetemi testnevelés órát felvett fiatalok között hirdetett meg az edzőközpont. – Szeretnénk a Debreceni

Átalakító

Ebben a félévben első alkalommal indítjuk el az Átalakító programunkat, melynek 4 szerencsés hallgató is részese lehet.   A program célja, hogy támogassa a hallgatókat a kitűzött céljuk elérésében, legyen szó akár fogyásról, alakformálásról, izomépítésről vagy állóképesség növelésről.   A programban résztvevők 12 héten keresztül heti 3 alkalommal profi személyi edzőink segítségével fognak edzeni, akik

Tesizz az UniFitben!

Hamarosan elstartol ebben a félévben is a testnevelés tárgyfelvétel időszaka, így ebben a cikkünkben szeretnék bemutatni, hogy milyen lehetőségek közül választhat az, aki az UniFitben szeretné ezt teljesíteni.   A tárgyfelvételre 2019.02.06.-án 6 órától lesz lehetőség a Neptun rendszerben, a legfontosabb tudnivalókat pedig az Egyetemi testnevelés menüpontban szedtük össze.   Kétség kívül az egyik legnépszerűbb

Januárban sincs megállás az Unifitben

Az UniFit csapata nem áll meg pihenni, már a Főnix-Fitt után egy nyílt nappal kezdjük a hetet.   Hogy miért? Mert szeretnénk nektek bemutatni termünket, csoportos óráinkat, edzőinket, hiszen januárban sokakban fogalmazódik meg a gondolat, hogy idén valamit változtatni szeretne az életmódjával kapcsolatban. Mi tudjuk, hogy ehhez a legjobb helyen az UniFitben jártok, de aki

Kezdd fitten az új évet!

Valljuk be őszintén, a decemberi kísértéseknek nehéz volt ellenállni, amikor is lépten nyomon finomabbnál finomabb fogásokkal találkoztunk. Egy ilyen hónap után viszont nehéz új lendületet venni, és visszatérni a tudatosabb és egészségesebb életmódhoz, éppen ezért egy remek lehetőséget szeretnénk ajánlani nektek, ugyanis 2019.01.12.-én a Főnix Csarnok már harmadik alkalommal ad otthont a Főnix Fitt-nek.  

Black Weekend – Őrült akció

Idén mi se maradunk ki a Black Friday őrületből! Sőt! Tovább is gondoltuk és nem csak hogy pénteken, egész hétvége és hétfőn is élhettek az év legőrültebb akciójával. Egyből két bombasztikus lehetőséget is hoztunk nektek: Ha még csak kóstolgatod a fitness világát, esetleg még nem jött el a végső elhatározás, hogy életmódot válts és az

Adj le dupla kalóriát az UniFitben!

Segítsünk együtt másokon! Idén is rászoruló gyermekek részére szeretnénk mikuláscsomagot, édességet gyűjteni. Ám idén egy célt is kitűztük, szeretnénk ugyanis összegyűjteni a fitnesz részlegünkben található súlyok össztömegének 1%-át, azaz 45 kg-ot édesség formájában. Ezzel rengeteg gyermeket tudnánk megajándékozni, és hogy miért jó nektek, ha csatlakoztok a gyűjtéshez? – Mert adni jó, akár önzetlenül is. –

Boulder verseny az UniFitben

Próbáld ki magad első boulder versenyünkön. Időpontja: 2018. november 3. (szombat) Kategóriák: Amatőr*(B) női és férfi Profi(A) női és férfi *Amatőr kategóriát az a versenyző válassza, aki az elmúlt 1 évben nem mászott 6a+/6b+-nál nehezebb utat, illetve aki nem rendelkezik az MHSSz által kiadott versenyengedéllyel! Szervező fenntartja a jogot a kategória felülbírálására. A versenyen csak
gyerekfoglalkozas

Komplex délutáni gyerekfoglalkozások indulnak

Komplex délutáni gyerekfoglalkozások indulnak a UniFit-ben! Október 1-től komplex délutáni gyerekfoglalkozások indulnak a UniFit-ben! Célunk megmutatni a gyerekeknek az élet minél nagyobb szeletét a gyermeki öröm és játék megélése mellett. Foglalkozásaink során a normál iskolai oktatásban hangsúlytalan, a gyermek fejlődése szempontjából meghatározó tevékenységekre összpontosítunk. A gyermekek megismerkednek a zenével, tánccal, festészettel, rajzzal, kézműves tevékenységekkel, harcművészetekkel,
unifit youday

UniFit a yoUDay alatt

UniFit a Te napodon Ha szeptember akkor a megismételhetetlen yoUDay, amit idén mi sem fogunk kihagyni. Az egész napos rendezvények ideje alatt keresd hossteseinket és pörgess egyet az UniFit szerencsekerekével, hisz minden pörgetés nyereményt ér, így biztos lehetsz benne, hogy nem üres kézzel fogsz hazamenni. Ráadásul, ha még nem jártál nálunk ezelőtt, akkor szerdától egészen

Gólyabérletek

Gólyahetek az UniFitben Szeretnénk, ha minden elsőéves hallgató megismerné, hogy mi is az az UniFit és miért jó nálunk edzeni, ezért 2018.08.30 és 09.30 között gólyaheteket tartunk. Ez időszak alatt minden gólya ingyenesen próbálhatja ki fitness részlegünket és boulder termünket is egy alkalommal, és ha elnyerte termünk a tetszését, akkor különleges kombinált bérletet is vásárolhat.

A programozott test

A programozott test A tested működése hasonlít egy számítógép működéséhez, amely a beleírt programok és utasítások alapján cselekszik. A fő különbség, hogy az egyéniségedtől függően, ezek hatása részleteiben eltér. Ezért, ha programozod a tested, először légy tisztában a sajátoddal.   Mi a célod? Csak azért foglalkozol a testeddel, mert szereted a mozgást, ez az életforma

A siker és a testedzés kapcsolata

A siker és a testedzés kapcsolata már régóta köztudott. Számos kísérlet bizonyította, hogy  a rendszeres testedzést végző emberek „hajlamosabbak” a sikerre, mint mások. Ez egyáltalán nem véletlen. A testedzés egy olyan pozitív energetikai folyamat, amelynek serkentő hatása van a szellemre. Pontosan milyen képességekre, tulajdonságokra és egyéb jellemzőkre van hatással a testedzés, amely a sikeres életben

Fitness – Az egészséges életöröm íze

Fitness… Erről a szóról először a Fitness magazin jut eszembe, amelyet a 80-as évek vége felé olvastam rendszeresen. A szó egy magyar embernek akkor és ma is egy kicsit idegen, egy kicsit homályos. “Vedd elő” a képzeleted és gondolj erre: Kiváló erőnlét, kikezdhetetlen egészség, nagyszerű álló és teljesítőképesség, jó alak. Ilyen vagy? Vagy ha (még)

Csoportosan vagy magányosan?

Milliószor vetődik fel a kérdés, hogyan vágjunk neki az edzésnek? Egyedül vagy csoportban? Társas lények vagyunk, és olyan jó néha kikapcsolódni ily módon is együtt ott, ahol mindenki ugyanazokat a lépéseket teszi meg, ugyanabban az ütemben, ahol leállni sem ciki, ahol együtt mosolyogunk és izzadunk. Sokat. Mert a csoportos mozgás pszichológiája nem más, mint maga

Unifit Mikulás – Mozgással a gyerekekért

Az első akciónkkal a legkisebbnek is szeretnénk kedveskedni, így december 6 és 10 között Mikulás csomagokat gyűjtünk jótékony céllal a rászoruló gyerekek számára. Legyen az kis csomag vagy akár nagy, ha hozol egyet, akkor az akció ideje alatt 1 alkalommal ingyenes kipróbálhatod fitness részlegünket és ez idő alatt még személyi edzőink is segítségedre lesznek. Mit

Átadták az Unifit fitneszközpontot

Négy év munkájának eredményeként szerdán felavatták a Debreceni Egyetem 866 millió forintból megvalósuló fitnesz központját. Az Unifit Fitness & Gym Center 2600 négyzetméteren mintegy 200 edzés állomással a rekreációs sport legszélesebb eszköztárát vonultatja fel. – Magyarország legnemzetközibb egyeteme a Debreceni Egyetem több mint négyezer külföldi diákjával, illetve harmincezres hallgatói közösségével. Versenyképességünk megőrzéséhez azonban megfelelő körülményeket