TEREM ZÁRVAPARKOLÓ ZÁRVA
  • HU

UniFit Fitness & Gym Center

  • Kezdőlap
  • Rólunk
  • HírekAKCIÓK
  • Szolgáltatások
    • Fitness
    • Wellness
    • Csoportos órák
    • Személyi Edzés
    • Energia
    • Fallabda
    • Falmászás
    • Masszázs
    • Harcművészet
    • Személyre szabott fizioterápiás tréning
    • Autodekompressziós terápia ADT
    • Unifit-SET Immunrendszer fejlesztő program
  • EgyetemiTESTNEVELÉS
  • Áraink
  • Órarend
  • Kapcsolat

Fitness – Az egészséges életöröm íze

Kezdőlap
/
Blog
/
Fitness – Az egészséges életöröm íze
KATEGÓRIA
Blog
DÁTUM
18.04.11
SZERZŐ
Eyn
Fitness… Erről a szóról először a Fitness magazin jut eszembe, amelyet a 80-as évek vége felé olvastam rendszeresen. A szó egy magyar embernek akkor és ma is egy kicsit idegen, egy kicsit homályos.

“Vedd elő” a képzeleted és gondolj erre: Kiváló erőnlét, kikezdhetetlen egészség, nagyszerű álló és teljesítőképesség, jó alak. Ilyen vagy? Vagy ha (még) nem, képes vagy ezt látni magad előtt? Nos, a fitness az, ami eljuttat ide.

De miért is akarsz ilyen lenni? A képességek miatt? A teljesítményed miatt? Az egészséged miatt? Hogy mások csodáljanak? Vagy csak egyszerűen elégedett legyél magaddal? Biztos vagyok benne, hogy legalább az egyik megfordult már a fejedben.

A fitness szabadidőmozgásokból vált sporttá (is). Ha csak most kezded, számodra is ez a megfelelő út. Döntsd el, miért akarod, de először csak próbáld meg élvezni. Most még ne foglalkozz az eredménnyel, hanem azzal, hogy magát a folyamatot átérezd.

Amikor bármilyen gyakorlatot végzel, érezd magadban az energiát, az életerőt és az életörömöt. Egyszerűen érezd magad jól közben! Ez az első és legfontosabb, tulajdonképpen a kiindulópont.

Persze a fitness nem csupán a mozgás, vagy gyakorlatok összessége. Hozzátartozik a táplálkozás, és a pihenés is. S mint mindennek, van pszichikai vonatkozása is. A közérzeted tőled függ, és a fitness egy eszköz ebben.

Van, aki a teljesítmény miatt, s van, aki azért “csinálja”, mert kikapcsolja. Mindkettő remek ok, a lényeg, hogy neked jó legyen. Gondolj csak bele, hány évvel meghosszabbítja az életedet… És akkor még nem is szóltunk a kiváló egészségi állapotról, külsőről, ami idősebb korban is kitart.

Akár nő, akár férfi vagy, milyen érzés, amikor csodálattal és elismeréssel tekintenek rád? Most mondd, hogy nem éri meg! De még ha nem is venne észre senki – ami felettébb valószínűtlen – Te akkor is ragyogóan érzed magad a bőrödben. Ez hát a fitness.

Ami a legszebb benne, nem számít, hogy hány éves vagy, milyen a személyiségtípusod, vagy most mennyire jó az erőnléted. Bármikor kezdheted, és nem kell egy kötött sémát követned, mert a fitness hozzáidomul a Te alkatodhoz, a Te személyedhez.

A fitness egy élmény, ami széppé teszi a napjaidat. Ráadásként pedig mindenféle jutalmat kapsz. Erős leszel, formás, egészséges, tele pozitív energiával, növekszik az önbizalmad, kivívod mások tetszését, és az élet minden területén többre leszel képes.

Különösmód azt veszed észre, hogy bár a tested edzetted, mégis a lelked-szellemed az, ami a legtöbbet fejlődött tőle. Energetikailag a fitness olyan hatással van az életre, hogy úgy fogod érezni, mintha minden sejted kicserélődne, s Te magad újjászületnél.

A fitness egy belső energia. Egy teremtő folyamat. Elképesztő hatással van az életedre, s rajtad keresztül másokra is. Gondolj csak bele mennyire jó egészségben, sikerben, mindenféle testi-lelki-szellemi örömökben élni az életet!

A fitness nem csupán testi gyakorlatok, hanem egy életérzés, amely gyakorlatokat is magában foglal. Csinálhatod egyedül és másokkal is. A fontos a belső energia, amely egyre nagyobb lesz benned, s általa pontosan olyanná alakítod életed, amilyenné akarod.

Ezt már olvastad?

Egy kis érdekesség a fekvenyomással kapcsolatban

Átevezve egy kicsit tudományosabb vonalra, legújabb személyi edzőnk, Czékmási Csaba fordításában olvashattok egy érdekes tanulmányt a fekvenyomással kapcsolatban. Lengyel kutatók 2017-es “A használt súly hatása a vízszintes fekvenyomás mechanikájára” című tanulmányának eredménye: A tanulmány elkészítése során a kutatók a SMART multimoduláris mérőrendszert használták, amely 6 db infravörös kamerából és vezetéknélküli modulból áll, az izmok bioelektronikus
Tovább olvasom

A C-vitamin

A C-vitamin felfedezése egy Nobel-díjas magyar orvos, Szent-Györgyi Albert nevéhez fűződik, aki egy addig ismeretlen vegyületet azonosított a mellékvesében, melyet azután sikeresen a paprikából is kivont. Később ezt nevezték el C-vitaminnak. Milyen hatással van a C-vitamin a szervezetünkre?Nem is gondolnánk, hogy a C-vitaminnak milyen fontos szerepe van szervezetünk egészséges működésében, milyen folyamatokban támogatja testünket. Fertőzésekkel
Tovább olvasom
UniFit Mikulás

Adj le dupla kalóriát!

Nagy örömünkre szolgál, hogy az elmúlt évek sikerei alapján, idén 3. alkalommal is édességgyűjtést tudunk szervezni a Ti segítségetekkel! A tavalyi évben sikerült túlszárnyalni minden merész elképzelésünket és Nektek köszönhetően összegyűjtöttünk bő 50 kilogramm édességet, amivel több, mint 100 rászoruló kisgyermek arcára csaltatok mosolyt. Ezúton is köszönünk minden egyes adományt és reméljük, hogy idén is
Tovább olvasom
nautilus
panatta
star trac
hoist

Filozófiánk

Komoly és elhivatott célunk a régió lakosságának is lehetőséget biztosítani a minőségi életmódprogramjainkban való részvételre, így központunk vár mindenkit, aki szeretne a fitness és rekreációs sport területén mozogni, fejlődni.

Nyitvatartás

Hétfő – Péntek
06 – 22
Szombat – Vasárnap
10 – 18

Megközelítés

4032 Debrecen,
Nagyerdei park 12. Stadion.

telefonszám

06-52-258-608
Minden jog fenntartva
@ 2021 UNIFIT Fitnes & Gym Center
    Jogi dokumentumok és Tájékoztatók

Készítette: itech____

‹ › ×

    ‹ › ×

      During the sale of the group class pass we inform our guests that the Unifit Fitness & Gym Center reserves the right to change the number, type, date and name of the group classes during the validity of the pass, moreover the person of the instructor and the right to enter additional group classes may also change, some class types may also be excluded from the pass.
      Please note that we do not take responsibility or provide credit or any other discounts if any of those above occurs.

      A csoportos óra bérlet értékesítése során tájékoztatjuk kedves vendégeinket, hogy az Unifit fitness & Gym Center fenntartja a jogot arra, hogy a megváltott bérlet érvényességi ideje alatt a csoportos órák száma, típusa, időpontja, elnevezése az oktató személye, bizonyos csoportos órára történő további belépés jogosultsága megváltozhat, óratípus kikerülhet a csoportos óra bérlet jogosultsági szintje alól. Felhívjuk a csoportos óra bérletet váltó vendégeink figyelmét, hogy nem vállalunk felelősséget és nem nyújtunk jóváírást vagy egyéb kedvezményt a fentiek bekövetkeztét követően.

      • Kezdőlap
      • Rólunk
      • HírekAKCIÓK
      • Szolgáltatások
        ▼
        • Fitness
        • Wellness
        • Csoportos órák
        • Személyi Edzés
        • Energia
        • Fallabda
        • Falmászás
        • Masszázs
        • Harcművészet
        • Személyre szabott fizioterápiás tréning
        • Autodekompressziós terápia ADT
        • Unifit-SET Immunrendszer fejlesztő program
      • EgyetemiTESTNEVELÉS
      • Áraink
      • Órarend
      • Kapcsolat