Milliószor vetődik fel a kérdés, hogyan vágjunk neki az edzésnek? Egyedül vagy csoportban? Társas lények vagyunk, és olyan jó néha kikapcsolódni ily módon is együtt ott, ahol mindenki ugyanazokat a lépéseket teszi meg, ugyanabban az ütemben, ahol leállni sem ciki, ahol együtt mosolyogunk és izzadunk. Sokat. Mert a csoportos mozgás pszichológiája nem más, mint maga a verseny, amit észre sem veszel. Tudat alatt ringbe szállsz az előtted vagy melletted állóval, és benned van a “csak azért is” érzés. Ha ő bírja, te sem hagyhatod abba, és nyomod, közben olvadnak a kilók, formálódik a test. Ez a titok. Ha hiszed, ha nem, a benned lévő küzdőszellem az, ami előre visz téged akkor is, amikor csoportos edzéseken veszel részt. Mert te, aki olyan sokszor mondod, hogy nincs elég kitartásod, és bizony az életben sokszor visszalépsz, itt megcsinálod. Mert képes vagy rá. Talán nem is jut el azonnal a tudatodig, de egy idő után átformálódik a magadról alkotott képed, kezdesz hinni magadban, mert a tested mellett a lelked is edződik a csoportos edzéseknek köszönhetően. Felvetted a ritmust, figyelsz, és azon kapod magad, hogy már nem akarsz leállni, már nem szeretnél megállni, és eszedbe sem jut feladni. Ugyanis erről szólnak a csoportos edzések. Rólad, és arról a belső motorról, ami téged hajt. Nem szállsz le a taposógépről két perc után, mert nem teheted, hiszen az előtted álló is bírja még. Nem szégyen elvéteni a lépést, mert más sem csinálja jobban, és mert egyre jobb leszel. Egyszerű pszichológia, és észre sem veszed. Rájössz, hogy az életben is ér, nagyon is ér lépést véteni, hibázni, aztán újrakezdeni. Itt megtanultad. Megtanultad, hogy képes vagy végig vinni azt, amibe belekezdtél, ha első alkalommal megállás nélkül nem is, de többszöri nekifutásra már észrevétlenül megcsinálod. A csoportos edzések során csupán önmagadnak bizonyítasz. Nem vagy különb, nem vagy másabb, csak egy, aki ugyanazért a célért áll a teremben, mint mindenki más. Mert a verseny a lélekben kezdődik. Így lehetsz duci vagy vékony, homokóra vagy körte, feszes vagy puha, a csoportos óra pont neked való. Gyere, próbáld ki, és látni fogod önmagadon a különbséget! Kívül és belül is.
Milliószor vetődik fel a kérdés, hogyan vágjunk neki az edzésnek? Egyedül vagy csoportban? Társas lények vagyunk, és olyan jó néha kikapcsolódni ily módon is együtt ott, ahol mindenki ugyanazokat a lépéseket teszi meg, ugyanabban az ütemben, ahol leállni sem ciki, ahol együtt mosolyogunk és izzadunk. Sokat. Mert a csoportos mozgás pszichológiája nem más, mint maga a verseny, amit észre sem veszel. Tudat alatt ringbe szállsz az előtted vagy melletted állóval, és benned van a “csak azért is” érzés. Ha ő bírja, te sem hagyhatod abba, és nyomod, közben olvadnak a kilók, formálódik a test. Ez a titok. Ha hiszed, ha nem, a benned lévő küzdőszellem az, ami előre visz téged akkor is, amikor csoportos edzéseken veszel részt. Mert te, aki olyan sokszor mondod, hogy nincs elég kitartásod, és bizony az életben sokszor visszalépsz, itt megcsinálod. Mert képes vagy rá. Talán nem is jut el azonnal a tudatodig, de egy idő után átformálódik a magadról alkotott képed, kezdesz hinni magadban, mert a tested mellett a lelked is edződik a csoportos edzéseknek köszönhetően. Felvetted a ritmust, figyelsz, és azon kapod magad, hogy már nem akarsz leállni, már nem szeretnél megállni, és eszedbe sem jut feladni. Ugyanis erről szólnak a csoportos edzések. Rólad, és arról a belső motorról, ami téged hajt. Nem szállsz le a taposógépről két perc után, mert nem teheted, hiszen az előtted álló is bírja még. Nem szégyen elvéteni a lépést, mert más sem csinálja jobban, és mert egyre jobb leszel. Egyszerű pszichológia, és észre sem veszed. Rájössz, hogy az életben is ér, nagyon is ér lépést véteni, hibázni, aztán újrakezdeni. Itt megtanultad. Megtanultad, hogy képes vagy végig vinni azt, amibe belekezdtél, ha első alkalommal megállás nélkül nem is, de többszöri nekifutásra már észrevétlenül megcsinálod. A csoportos edzések során csupán önmagadnak bizonyítasz. Nem vagy különb, nem vagy másabb, csak egy, aki ugyanazért a célért áll a teremben, mint mindenki más. Mert a verseny a lélekben kezdődik. Így lehetsz duci vagy vékony, homokóra vagy körte, feszes vagy puha, a csoportos óra pont neked való. Gyere, próbáld ki, és látni fogod önmagadon a különbséget! Kívül és belül is.
Ezt már olvastad?
Januárban sincs megállás az Unifitben
Az UniFit csapata nem áll meg pihenni, már a Főnix-Fitt után egy nyílt nappal kezdjük a hetet. Hogy miért? Mert szeretnénk nektek bemutatni termünket, csoportos óráinkat, edzőinket, hiszen januárban sokakban fogalmazódik meg a gondolat, hogy idén valamit változtatni szeretne az életmódjával kapcsolatban. Mi tudjuk, hogy ehhez a legjobb helyen az UniFitben jártok, de aki eljön,
Kezdd fitten az új évet!
Valljuk be őszintén, a decemberi kísértéseknek nehéz volt ellenállni, amikor is lépten nyomon finomabbnál finomabb fogásokkal találkoztunk. Egy ilyen hónap után viszont nehéz új lendületet venni, és visszatérni a tudatosabb és egészségesebb életmódhoz, éppen ezért egy remek lehetőséget szeretnénk ajánlani nektek, ugyanis 2019.01.12.-én a Főnix Csarnok már harmadik alkalommal ad otthont a Főnix Fitt-nek. A
Black Weekend – Őrült akció
Idén mi se maradunk ki a Black Friday őrületből! Sőt! Tovább is gondoltuk és nem csak hogy pénteken, egész hétvége és hétfőn is élhettek az év legőrültebb akciójával. Egyből két bombasztikus lehetőséget is hoztunk nektek: Ha még csak kóstolgatod a fitness világát, esetleg még nem jött el a végső elhatározás, hogy életmódot válts és az