A programozott test A tested működése hasonlít egy számítógép működéséhez, amely a beleírt programok és utasítások alapján cselekszik. A fő különbség, hogy az egyéniségedtől függően, ezek hatása részleteiben eltér. Ezért, ha programozod a tested, először légy tisztában a sajátoddal. Mi a célod? Csak azért foglalkozol a testeddel, mert szereted a mozgást, ez az életforma
A siker és a testedzés kapcsolata már régóta köztudott. Számos kísérlet bizonyította, hogy a rendszeres testedzést végző emberek „hajlamosabbak” a sikerre, mint mások. Ez egyáltalán nem véletlen. A testedzés egy olyan pozitív energetikai folyamat, amelynek serkentő hatása van a szellemre. Pontosan milyen képességekre, tulajdonságokra és egyéb jellemzőkre van hatással a testedzés, amely a sikeres életben
Fitness… Erről a szóról először a Fitness magazin jut eszembe, amelyet a 80-as évek vége felé olvastam rendszeresen. A szó egy magyar embernek akkor és ma is egy kicsit idegen, egy kicsit homályos. „Vedd elő” a képzeleted és gondolj erre: Kiváló erőnlét, kikezdhetetlen egészség, nagyszerű álló és teljesítőképesség, jó alak. Ilyen vagy? Vagy ha (még)