A TRX óráinkról 

 

 

A TRX egy rendkívül hatékony és változatos edzés, ami mindenki számára ajánlott, nemtől, kortól, súlytól és edzettségi szinttől függetlenül. Előnye, hogy nem terheli túl az ízületeket az edzések alatt, mivel saját testsúllyal és a gravitációs erő kihasználásával dolgozunk. A TRX edzés során sokkal jobban bekapcsolódnak a törzsizmok a mozgásba, mint bármilyen más sportnál, hiszen a gyakorlatok nem fix kötött pályán mozognak. A stabilizáló izmok (core izmok) fejlődésével szinte észrevétlenül, és jelentősen javul a tartásunk. Testünket a mindennapi élet kihívásaira készíti fel, hiszen az elsődleges cél a maximálisan terhelhető izomzat.

 

Annak ellenére, hogy alapvetően az amerikai tengerészgyalogosoknak lett kifejlesztve a TRX a hétköznapi ember számára is tökéletes eszköz, hiszen bármi legyen is a cél; zsírégetés, állóképesség,- erő növelése, izmok formálása, feszesítése, a TRX erre mind megoldást nyújt. Ráadásul, harmonikus és arányos izomzatot tudunk létrehozni testünkön. 🙂

TRX óránk külön bérlettípussal lehet látogatni melynek árát itt tudod megnézni. 



 
az oktatód