Az egészség fontos, kezdjük a gerinc egészségével!
Gerincünket napról napra folyamatosan terheljük: sokat ülünk vagy sokat állunk, megerőltető munkát végzünk, vagy éppen ellenkezőleg, nincs időnk rendszeres testmozgásra, sportolásra.
Változtassunk ezen!✅
Hogyan? Ezen a napon az Unifitben minden segítséget megadunk arra a kérdéses, hogy hogyan kezdj bele.
Ingyenes kipróbálhatod 4 csoportos óránkat, meghallgathatod szakmai előadásainkat, a gerinc szakértői segítségével állapotfelmérésen, tanácsadáson vehetsz részt, továbbá bejelentkezhetsz egy 30 perces masszázsra is.
A program minden eleme ingyenes, viszont ❗❗előzetes időpontfoglalás❗❗ szükséges az állapotfelméréshez, masszázshoz és a lebegő jógára, melyet a recepción tudsz megtenni.🙋♂🙋♀
🔘Csoportos órák🔘
9:00-10:00: Gerinctorna
10:00-11:00: Core training
11:00-12:00: Fascia training
12:00-13:00: Lebegő jóga (max. 10 fő, előzetes foglalás szükséges)
🔘Előadások🔘
9:00-9:30: Szőke Szonja
9:50-10:15: Szabó Kinga
11:15-11:45: Kerék Laura
🔘Állapotfelmérés, tanácsadás (30 perc)🔘
9:00-16:00 között, előzetes időpontfoglalás szükséges a recepción
🔘Masszázs (30 perc)🔘
9:00-16:00 között, előzetes időpontfoglalás szükséges a recepción
Csatlakozz az eseményhez!
A változtatás jogát fenntartjuk.
