Milliószor vetődik fel a kérdés, hogyan vágjunk neki az edzésnek? Egyedül vagy csoportban? Társas lények vagyunk, és olyan jó néha kikapcsolódni ily módon is együtt ott, ahol mindenki ugyanazokat a lépéseket teszi meg, ugyanabban az ütemben, ahol leállni sem ciki, ahol együtt mosolyogunk és izzadunk. Sokat. Mert a csoportos mozgás pszichológiája nem más, mint maga a verseny, amit észre sem veszel. Tudat alatt ringbe szállsz az előtted vagy melletted állóval, és benned van a “csak azért is” érzés. Ha ő bírja, te sem hagyhatod abba, és nyomod, közben olvadnak a kilók, formálódik a test. Ez a titok. Ha hiszed, ha nem, a benned lévő küzdőszellem az, ami előre visz téged akkor is, amikor csoportos edzéseken veszel részt. Mert te, aki olyan sokszor mondod, hogy nincs elég kitartásod, és bizony az életben sokszor visszalépsz, itt megcsinálod. Mert képes vagy rá. Talán nem is jut el azonnal a tudatodig, de egy idő után átformálódik a magadról alkotott képed, kezdesz hinni magadban, mert a tested mellett a lelked is edződik a csoportos edzéseknek köszönhetően. Felvetted a ritmust, figyelsz, és azon kapod magad, hogy már nem akarsz leállni, már nem szeretnél megállni, és eszedbe sem jut feladni. Ugyanis erről szólnak a csoportos edzések. Rólad, és arról a belső motorról, ami téged hajt. Nem szállsz le a taposógépről két perc után, mert nem teheted, hiszen az előtted álló is bírja még. Nem szégyen elvéteni a lépést, mert más sem csinálja jobban, és mert egyre jobb leszel. Egyszerű pszichológia, és észre sem veszed. Rájössz, hogy az életben is ér, nagyon is ér lépést véteni, hibázni, aztán újrakezdeni. Itt megtanultad. Megtanultad, hogy képes vagy végig vinni azt, amibe belekezdtél, ha első alkalommal megállás nélkül nem is, de többszöri nekifutásra már észrevétlenül megcsinálod. A csoportos edzések során csupán önmagadnak bizonyítasz. Nem vagy különb, nem vagy másabb, csak egy, aki ugyanazért a célért áll a teremben, mint mindenki más. Mert a verseny a lélekben kezdődik. Így lehetsz duci vagy vékony, homokóra vagy körte, feszes vagy puha, a csoportos óra pont neked való. Gyere, próbáld ki, és látni fogod önmagadon a különbséget! Kívül és belül is.
Milliószor vetődik fel a kérdés, hogyan vágjunk neki az edzésnek? Egyedül vagy csoportban? Társas lények vagyunk, és olyan jó néha kikapcsolódni ily módon is együtt ott, ahol mindenki ugyanazokat a lépéseket teszi meg, ugyanabban az ütemben, ahol leállni sem ciki, ahol együtt mosolyogunk és izzadunk. Sokat. Mert a csoportos mozgás pszichológiája nem más, mint maga a verseny, amit észre sem veszel. Tudat alatt ringbe szállsz az előtted vagy melletted állóval, és benned van a “csak azért is” érzés. Ha ő bírja, te sem hagyhatod abba, és nyomod, közben olvadnak a kilók, formálódik a test. Ez a titok. Ha hiszed, ha nem, a benned lévő küzdőszellem az, ami előre visz téged akkor is, amikor csoportos edzéseken veszel részt. Mert te, aki olyan sokszor mondod, hogy nincs elég kitartásod, és bizony az életben sokszor visszalépsz, itt megcsinálod. Mert képes vagy rá. Talán nem is jut el azonnal a tudatodig, de egy idő után átformálódik a magadról alkotott képed, kezdesz hinni magadban, mert a tested mellett a lelked is edződik a csoportos edzéseknek köszönhetően. Felvetted a ritmust, figyelsz, és azon kapod magad, hogy már nem akarsz leállni, már nem szeretnél megállni, és eszedbe sem jut feladni. Ugyanis erről szólnak a csoportos edzések. Rólad, és arról a belső motorról, ami téged hajt. Nem szállsz le a taposógépről két perc után, mert nem teheted, hiszen az előtted álló is bírja még. Nem szégyen elvéteni a lépést, mert más sem csinálja jobban, és mert egyre jobb leszel. Egyszerű pszichológia, és észre sem veszed. Rájössz, hogy az életben is ér, nagyon is ér lépést véteni, hibázni, aztán újrakezdeni. Itt megtanultad. Megtanultad, hogy képes vagy végig vinni azt, amibe belekezdtél, ha első alkalommal megállás nélkül nem is, de többszöri nekifutásra már észrevétlenül megcsinálod. A csoportos edzések során csupán önmagadnak bizonyítasz. Nem vagy különb, nem vagy másabb, csak egy, aki ugyanazért a célért áll a teremben, mint mindenki más. Mert a verseny a lélekben kezdődik. Így lehetsz duci vagy vékony, homokóra vagy körte, feszes vagy puha, a csoportos óra pont neked való. Gyere, próbáld ki, és látni fogod önmagadon a különbséget! Kívül és belül is.
Related Posts
Tesizz az Unifitben!
Mint minden félévben, idén is lehetősége lesz a Debreceni Egyetem hallgatóinak az Unifitben teljesíteni a kötelező testnevelést, ahol több edzéstípus közül választható ki a kedvenc.A testnevelés teljesítéséhez 12 héten keresztül heti legalább egy alkalommal kell 90 percet eltölteni a kiválasztott edzéstípussal (kivételt képez ez alól, ha csoportos órában érhető el az adott edzés, melynek időtartama
Segítség szinte ingyen – Hihetetlen, de igaz!
Szeretnél hatékonyabban edzeni, de nem tudod, hol kezd? Most itt a lehetőség, hogy mindössze 999 Ft-ért segítséget kapj!Edzésbiztonság és hatékonyság egy alkalom alatt – de miért érnéd be ennyivel? A rendszeres testmozgás ma már sokak életének része. Ugyanakkor gyakran találkozunk azzal a helyzettel, hogy valaki már elindult az edzés útján, de bizonytalan abban, jól csinálja-e.
Nyílt nap az Unifitben!
📅 2025. május 7. Szeretettel várunk mindenkit május 7-én az UniFit Nyílt Napra, ahol egész nap díjmentesen kipróbálhatod szolgáltatásainkat! Itt a lehetőség, hogy felfedezd a mozgás örömét és megtapasztald, mit nyújt a város egyik legnagyobb edzőközpontja! Ingyenes lehetőségek: 🏋️♀️ Fitness és kardió szekciók – nyitvatartás alatt, 6:00–22:00 között bármikor használhatók🧗♂️ Boulder – falmászás – szintén