Parkolás: A fesztivál ideje alatt a VIP parkoló nem fog üzemelni. A nagy tömegre való tekintettel nem is ajánljuk az autóval érkezést, mivel csak nagyon messze tudtok majd megállni tőlünk.

Nyitva tartás:

Mivel a fesztivál ideje alatt nem a megszokott módon leszünk nyitva, így kérünk benneteket, alaposan nézzétek át a változásokat.

Szerda (07.22.):
6.00 – 16.00 óráig van lehetőség a terembe belépni
18.00 óráig van lehetőség a teremben edzeni.

Csütörtök-Szombat (07.23.-25.):

6.00 – 17.15 óráig van lehetőség a terembe belépni
18.00 óráig van lehetőség a teremben edzeni.

Szeretnénk titeket tájékoztatni, hogy a fesztivál ideje alatt megadott időpontokban fog történni az edző terembe való be-, és kilépés.

15 perces váltásokban fognak kisebb csoportok érkezni- és távozni a teremből, mindezt kíséret mellett.

Szerdán 12:00-kor fogják az első csoportot bekísérni. Illetve a szerdai napon az utolsó csoport 16:00-kor fog tudni bejönni, utána a szerdai napon már nem lesz lehetőség a belépésre!

Továbbá az eddigi évekhez hasonlóan a termünk a reggeli nyitástól (hétköznap: 6.00, hétvégén: 10.00) délután 18:00-ig vehetőigénybe.

Csütörtök, pénteki napokon 06.00-tól -17.15 –ig történik 15 percenként a be-, és kiléptetés.

Szombaton: 10.00 -17.15-ig történik 15 percenként a be és kiléptetés.

18:00-tól pedig a különböző nyereményjátékainkon vehettek részt, ahol 3,4, illetve 6 alkalmas bérletet tudtok majd nyerni, amennyiben érvényes belépővel rendelkeztek a Campus fesztiválra!

Campus kihívás: A fesztivál ideje alatt szerdától szombatig 18.00 – 21.30-ig játékra invitálunk benneteket, illetve a fesztiválozókat.

Keressétek hostesseinket és teljesítsétek kihívásunk egyikét, amivel 3, 4 vagy 6 alkalmas fitness/boulder bérletet kaphattok ajándékba.

Megértéseteket köszönjük,

Unifit csapat

The post Campus fesztivál információk appeared first on UniFit Fitness & Gym Center.

Milyen egy Funkcionális Step óra?

Egy 60 perces, teljes testet átmozgató edzés, amelyben a step aerobik koreográfiát lépésről lépésre építjük fel. A klasszikus step elemeket erősítő gyakorlatokkal – például guggolásokkal, kitörésekkel és törzsizom-erősítő mozdulatokkal – kombináljuk, ritmusos, zenére végzett mozgásformában.

Az óra a step aerobik továbbgondolt, funkcionális változata, ahol a koreografált lépések mellett többízületi, természetes mozgásminták is megjelennek. Ez hatékonyan fejleszti az erőt, az állóképességet és a koordinációt.

A felépítés fokozatos, így kezdők és haladók is biztonságosan bekapcsolódhatnak. Mindenki a saját szintjén tud fejlődni, támogató és motiváló környezetben. Az óra egyszerre jelent kihívást és feltöltődést, miközben élvezetes kikapcsolódást nyújt.

The post Funkcionális step appeared first on UniFit Fitness & Gym Center.

Fitness bérlettel például a több mint 200 professzionális géppel ellátott szekciónkba tesizhetsz nyitvatartási időn belül rugalmasan.
Ez esetben lehetőséged nyílik személyi edzőink szakmai támogatását is kérned, személyi edzés bérlet vásárlása mellett. Bővebben érdeklődj a recepción a további információkkal kapcsolatban.

Az aerobik bérlet megvásárlásával, nem csak heti egy, de akár minden nap ellátogathatsz következő óráinkra:
• Spinning
• Piloxing
• Body Shape
• Step Aerobik

Egyéb szolgáltatásaink, melyekkel szintén kipipálhatod a tesit, külön bérlettel vehetők igénybe:
• Falmászás
• TRX
• Pilates

The post Tesizz az Unifitben! appeared first on UniFit Fitness & Gym Center.

Az összegyűlt finomságokat Mikulás alkalmával adják majd át rászoruló gyermekeknek. Az utóbbi években például egy csapókerti ovi gondozottjai, illetve a Nagysándor-telep kicsijei örülhettek az édességeknek.

Balogh Tamás, a Nagyerdei Stadionban található fitneszcentrum igazgatója elmondta: az UniFit évek óta élen jár a csokigyűjtő akciók szervezésében.

– Engem az motivál, hogy azok a gyerekek, akiknek a szülei nem biztos, hogy megengedhetik maguknak, hogy Mikulásra bármit is vegyenek, ők is részesüljenek abban a boldogságban, hogy egy csomag édességet kibontanak. Korábban vidékre vittem finomságokat, de például a Csapókertben is van több hátrányos helyzetű család, akiket megleptünk egy kis csokival – idézte fel Balogh Tamás.

Az UniFit vezetője hangsúlyozta: arra szeretnék ösztönözni az embereket, hogy aki megteheti, advent közeledtével vegyen részt jótékonysági akciókban, hiszen összefogni és másokon segíteni jó dolog.

– Nyolc évvel ezelőtt, amikor elkezdtem ezzel foglalkozni, gyakorlatilag az első voltam a sportszolgáltatók közül a városban. Nagy öröm, hogy mára szinte minden sportközösség gyűjt édességet valamelyik szervezetnek, tehát a sportot nagyon sokan elkezdték „használni” a csokigyűjtésre – emelte ki az igazgató.

Balogh Tamás hozzátette: a fitneszcentrum látogatóinak kedvességéért jutalom is járhat, hiszen a jótékonysági akcióban résztvevők között három darab havibérletet sorsolnak ki. Az édességeket az UniFit recepcióján gyűjtik.

Sajtóközpont – PKZs

The post Édességet gyűjt az egyetemi konditerem appeared first on UniFit Fitness & Gym Center.

Robbantsd be az edzéseidet Kettlebell-lel!

Készen állsz egy olyan edzésre, ami egyszerre épít erőt, állóképességet és formát?
Ismerd meg a kettlebell edzést Kiszil Vadimmal – aki nemcsak tapasztalt oktató, de személyi edzőként pontosan tudja, hogyan hozd ki magadból a maximumot.

Legyen szó zsírégetésről, izomépítésről vagy csak arról, hogy jobban érezd magad a bőrödben – itt nem csak súlyokat emelsz, hanem a saját szintedet is!

Gyere, és próbáld ki – a jövő formája már a kezedben van!

Formáld a tested és az erőd egy dinamikus csoportos kettlebell edzésen! 

Teljes testet átmozgató, zsírégető és erősítő tréning motiváló közösségben. Kezdők és haladók egyaránt megtalálják a kihívást – csatlakozz, és hozd ki magadból a maximumot! 

The post KETTLEBELL – kondicionáló edzés appeared first on UniFit Fitness & Gym Center.

A rendszeres testmozgás ma már sokak életének része. Ugyanakkor gyakran találkozunk azzal a helyzettel, hogy valaki már elindult az edzés útján, de bizonytalan abban, jól csinálja-e. Gyakorlatok, amik nem úgy hatnak, ahogy kellene. Fájdalmak, amelyek nem edzés utáni izomlázra utalnak. Vagy egyszerűen csak stagnálás.

Ebben a helyzetben egy alkalmas edzői tanácsadás is sokat segíthet – de az igazi eredményekhez ennél többre lesz szükség.

Kinek ajánljuk ezt a lehetőséget?

Kezdőknek, akik szeretnének biztonságosan elindulni az edzés világában

Haladóbb edzőtermi látogatóknak, akik érzik, hogy valami nem működik tökéletesen, de nem tudják pontosan, mi az

Mit kínálunk?
Egy alkalmas, 60 perces személyes konzultációt, amely során:

·         átnézzük a gyakorlatok kivitelezését

·         azonosítjuk az esetleges hibákat 

·         megmutatjuk, hogyan lehet még hatékonyabban dolgozni a célokért

·         megismered, milyen támogatást nyújt egy személyi edző

És mi történik ezután?

Az alkalom végére gyakran ugyanaz a gondolat fogalmazódik meg a vendégekben:

„Mennyivel többet ki tudnék hozni magamból, ha nem egyedül csinálnám.”

A hosszú távú fejlődéshez rendszeresség, tudatosság és szakmai támogatás szükséges.

Egy jól felépített edzésterv, folyamatos visszajelzés, motiváció és korrekció: ezek azok az elemek, amelyek valóban átalakítják az edzést – és az eredményeket is.

Egyetlen alkalom – egy új kezdet

Ez az alkalmi tanácsadás nemcsak abban segít, hogy helyes útra lépj, hanem abban is, hogy megtapasztald: egy személyi edző támogatása nem luxus, hanem a fejlődésed záloga lehet.

 Vedd fel velünk a kapcsolatot, egyeztess időpontot, és tapasztald meg első kézből, mit jelent edzeni tudatosan – és nem egyedül.
Elérhetőségeink:

 +36-52/258-608

unifitrecepcio@gmail.com

The post Segítség szinte ingyen – Hihetetlen, de igaz! appeared first on UniFit Fitness & Gym Center.

Szeretettel várunk mindenkit május 7-én az UniFit Nyílt Napra, ahol egész nap díjmentesen kipróbálhatod szolgáltatásainkat! Itt a lehetőség, hogy felfedezd a mozgás örömét és megtapasztald, mit nyújt a város egyik legnagyobb edzőközpontja!

Ingyenes lehetőségek:

Fitness és kardió szekciók – nyitvatartás alatt, 6:00–22:00 között bármikor használhatók
Boulder – falmászás – szintén egész nap, 6:00–22:00 között
Csoportos órák – előzetes foglalás szükséges! (Érdeklődj személyesen a recepción, vagy a telefonszámunkon.)
Fallabda – előzetes foglalás szükséges!

Különleges akció csak ezen a napon!

Ne hagyd ki: 6 havi bérletünket most kiemelt AKCIÓS áron szerezheted be! Ez a tökéletes alkalom, hogy elkötelezd magad a rendszeres mozgás mellett.

Csatlakozz hozzánk, próbáld ki az UniFit élményt, és mozduljunk együtt Debrecenben!

The post Nyílt nap az Unifitben! appeared first on UniFit Fitness & Gym Center.

Nagyon felemelő érzés volt látni a csillogó szempárokat, amiért nagyon hálásak vagyunk, és ezúton is szeretnénk megköszönni mindazoknak, akik immár negyedik éve hozzájárultak, hogy örömet szerezhessünk a gyerekeknek és ezzel megfogjuk az ünnep igazi lényegét, a másokkal való törődést.

The post Átadtuk a csokikat appeared first on UniFit Fitness & Gym Center.

Július 31-én 10 órától, szervezzük meg már hagyománnyá váló Unifit fitness Challenge versenyünket.

Ha szeretnéd felmérni milyen kondícióval rendelkezel, vagy csak eltöltenél egy szombatot kellemes hangulatban a sport szerelmeseivel, jelentkezz versenyünkre!

Gyakorlatsorunkat nem csak gyorsan, hanem szabályosan kell elvégezned ahhoz, hogy a nyertes kupa tulajdonosa lehess.

Kis segítség a felkészüléshez, mire is kell készülnöd:

A kihívás:

– evezőpad
– kettlebellel vállból nyomás
– kitörés
– tolódzkodás
– felülés
– burpee

B kihívás:

– evezőpad
– fekvőtámasz
– horizontális húzódzkodás rúdon
– Piloboxra ülés saját testsúllyal
– felülés
– mellről nyomás rúddal

Helyszín:

Stadion Unifit Fitness & Gym Center

Nevezési díj: 900 Ft.

Fogadd el a kihívást egy: „Kihívás elfogadva” kommenttel a Facebook oldalunkon.

Figyelje a felületünket a további információkért, segítségekért a felkészüléshez.

Várunk szeretettel, jó felkészülést!

The post Újabb kihívással készülünk Nektek! appeared first on UniFit Fitness & Gym Center.

Spinning
– hétfőn 17:00-18:00 Kovács Ágnes
– szerdán 17:30-18:30 Szabó Zsuzsanna
– június 19-től indul szombatonként 10:00-11:00 Jóna Katalin

Piloxing
– hétfőn 18:00-19:00 Katonka-Kovács Anna

Deepwork
– hétfőn 19:00-20:00 Kiss Katica

Az órákon való részvétel mindig az érvényben lévő kormányrendelet szerint lehetséges, azaz jelenleg védettségi igazolványhoz kötött.

Továbbra is várjuk visszajelzéseitek, kéréseiteket, hogy milyen órákat indítsunk újra, ezeket az unifitrecepcio@gmail.com-ra írt e-mailben tudjátok nekünk jelezni.

Várunk téged is szeretettel!

The post Csoportos órák újratöltve! appeared first on UniFit Fitness & Gym Center.