Varga Dávid
Szia!

Varga Dávid vagyok, a UniFit személyi edzője és EFI Egészségmentor, ezen kívül a Debreceni Egyetem dolgozója.

Az edzéssel kamaszként ismerkedtem meg, akkor még csak saját testsúlyos gyakorlatokat végeztem és az évek során folyamatosan bővítettem elméleti és gyakorlati tudásom. Már nem tudnám elképzelni az életem testedzés nélkül.

Évekkel később professzionális segítséget vettem igénybe és elvégeztem a Testépítés – Fitnesz Sportedző tanfolyamot, majd egy ráépülő képzést, melynek teljesítése után EFI Egészségmentor lettem. Ez megadta azt a fajta magabiztos tudást a táplálkozás és sporttáplálkozás területén, amire mindig is vágytam.

Amiben segítségedre lehetek:

– maximális figyelem Rád az edzések során

– helyes bemelegítés, nyújtás módjának elsajátítása

– gyakorlatok szabályos végrehajtásának megtanítása

– immunrendszer erősítését szolgáló tippek

– fogyás, izomtömeg, erő, és állóképesség növelése, általános fittség javítása, versenyfelkészítés

– edzőtermi gépek, eszközök megismertetése, használatuk megtanítása

– állapotfelmérés a közös munka megkezdése előtt

– rövid és hosszú távú célok kitűzése, majd ezek alapján személyre szabott edzésterv készítése

– táplálkozási szokások alapos feltérképezése, táplálkozási és életmódbeli tanácsok, preventív, megelőző szemlélet kialakítása a betegségekkel szemben, mindezeket folyamatos konzultáció mellett biztosítom

– táplálék kiegészítőkkel kapcsolatos kérdések megválaszolása

Szeretném megismertetni az emberekkel, hogy milyen érzés fittebbnek, magabiztosabbnak lenni és egy olyan szemlélettel rendelkezni, hogy bármire képes vagy. Ezt nekem az edzés adta meg, és Te is elsajátíthatod. Azt gondolom, hogy ez több, mint csak mozgás, ez egy életmódváltás. Az edző feladata ezt a gondolkodásmódot kialakítani annak érdekében, hogy a motiváció fent tudjon maradni, vagy esetenként átsegíteni mentálisan, fizikailag azokon a pontokon, napokon, amikor erre szükség van.

Ha bemutatkozásom felkeltette érdeklődésed, keress bizalommal kortól és nemtől függetlenül.

Elérhetsz az edzo.varga.david@gmail.com email címen vagy a 0630 636 0859-es telefonszámon.

„A tested képes rá. Itt az ideje, hogy meggyőzd az elmédet is.”